تبلیغات
روان شناسی امروز
روان شناسی امروز
 
قالب وبلاگ

آب = كاهش اضطراب

 

کم آبی بدن اضطراب را افزایش می دهد، زیرا سلول های بدن به محض احساس کم آبی، آن را به عنوان تهدیدی برای سلامت فرض کرده و با ارسال پیام هایی باعث بروز اضطراب در فرد می شوند

این بار که عصبانی شدید و صورتتان گل انداخت دنبال شکستن لیوان و بشقاب نباشید. توصیه ما این است که سری به دستشویی و حمام بزنید و یک مشت آب یخ به صورتتان بزنید. آب یخ باعث تمدد اعصاب می‌شود. متخصصان اعتقاد دارند که آب سرد می‌تواند دمای بدن را تنظیم کند، ضربان قلب را کاهش دهد و اضطراب را خیلی سریع از بین ببرد. پوست صورت شما بسیار ظریف و حساس است و رگ‌های خونی بسیاری به آن چسبیده‌اند. وقتی شما در حالت استرس و عصبانیت، آب سرد به صورتتان می‌زنید، این آب بلافاصله روی رگ‌ها و خون درون آن اثر می‌گذارد و باعث کنترل درجه حرارت بدن و کاهش استرس و عصبانیت شما خواهد شد.

.




طبقه بندی: مقالات،
[ سه شنبه 13 تیر 1391 ] [ 03:26 ب.ظ ] [ آزاده ایزدمهر ] [ نظرات ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

درباره وبلاگ

وبلاگی برای مبادله و اطلاع رسانی در خصوص آخرین اطلاعات و اخبار پیرامون روانشناسی و مطالب مفید برای دانشجویان روانشناسی واحد علوم و تحقیقات بوشهر
آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب